Взгляни внутрь. Внутри — источник добра, который никогда не иссякнет, если ты не перестанешь копать. — Марк Аврелий Конечная точка постоянного позитива — это выжженная земля внутри. Человек, который годами запрещал себе грустить, злиться или бояться, в итоге теряет способность чувствовать что-либо вообще. Его жизнь со стороны может выглядеть безупречно: карьера, семья, социальный успех. Но … Читать далее
Артур Шопенгауэр писал: «Оптимизм, если это не просто пустословие людей, в плоских головах которых гнездятся одни слова, представляется мне не только нелепым, но и поистине бессовестным образом мыслей, горькой насмешкой над невыразимыми страданиями человечества». Насильственный оптимизм — это не жизнелюбие, а защитная реакция психики, которая боится соприкосновения с реальностью. Человек, использующий его как основной способ … Читать далее
Человек не становится просветленным, воображая себе фигуры света, а делая тьму сознательной. — Карл Густав Юнг Существует популярное убеждение, что управление эмоциями — это способность подавить гнев, сдержать слезы и сохранять позитивный настрой в любой ситуации. Эта идея преподносится как признак силы и залог успеха. На самом деле, такая стратегия — прямой путь к хроническому … Читать далее
Страдание перестает быть страданием в тот момент, когда оно обретает смысл… Виктор Франкл Принято считать, что оптимизм — это признак сильной личности, неиссякаемый источник энергии для себя и окружающих. Но это лишь половина правды. Когда позитивное мышление превращается в обязанность, в единственно допустимый способ реагировать на мир, оно становится архитектурой самообмана. Конструкция, требующая постоянного ремонта … Читать далее
Если тебя мучает что-то внешнее, то досаждает тебе не сама эта вещь, а твое суждение о ней. Но в твоей власти отменить это суждение. — Марк Аврелий «Почему он так долго не отвечает? Я точно сказала что-то не то. Всё, он меня бросит. Это конец. Почему со мной всегда так? Никто не способен меня понять, … Читать далее
Человек несчастен потому, что не знает, что он счастлив; только потому. Это всё, всё! Федор Достоевский «Почему он меня не слышит? Я же говорю, а он смотрит сквозь меня. Может, нужно громче? Может, если я заплачу, он поймет, как мне больно? Если я сейчас уйду, хлопнув дверью, он точно поймет, что теряет… Он должен увидеть, … Читать далее
Человек, не способный к созиданию, хочет разрушать. Содержание: Шумовая завеса: как работает механизм драматизации Скрытая выгода эмоциональных качелей От спектакля к подлинности: точка разворота В конце этого пути всегда одно и то же: выгорание и глубокое, звенящее одиночество. Отношения, которые начинались как фейерверк, заканчиваются руинами, оставляя за собой шлейф взаимных обид. Друзья и близкие постепенно … Читать далее
Богатство души — единственное истинное богатство; все другие блага — источник больших огорчений. — Артур Шопенгауэр Жизнь, построенная на постоянном эмоциональном надрыве, неизбежно приводит к выжженной земле. Сначала уходят самые близкие — у них просто заканчивается ресурс выдерживать непрекращающийся шторм. Затем отстраняются друзья, уставшие от роли бесплатных психотерапевтов и зрителей в чужом спектакле. В итоге … Читать далее
Человек — это не вещь среди других вещей; вещи определяют друг друга, а человек в конечном счете определяет себя сам. Содержание: Архитектура внутреннего спектакля: почему драма выгодна Цена представления: истощение и отложенная жизнь От игры к присутствию: как вернуть внимание себе Жизнь, похожая на театральные подмостки, где каждое событие требует максимального эмоционального накала, — это … Читать далее
Взгляни внутрь. Внутри — источник добра, который никогда не иссякнет, если ты не перестанешь копать. — Марк Аврелий «Почему он так спокойно говорит? Неужели ему все равно? Если я не закричу, не заплачу, он просто уйдет, и я останусь одна в этой тишине. Эта тишина пугает больше, чем любой скандал. В скандале я хотя бы … Читать далее
Человек, он, знаете, любит страдание; страстно любит. Содержание: Механизм эмоционального шторма: что скрывается за истерикой Скрытая выгода: почему так трудно отказаться от драмы От спектакля к присутствию: как распутать узел в моменте Принято считать, что бурные эмоциональные проявления — скандалы со слезами, битьем посуды и громкими примирениями — это признак настоящей, страстной любви. «Если кричит, … Читать далее
Если тебя что-то огорчает, то печалит тебя не сама вещь, а твое суждение о ней. Но в твоей власти изменить это суждение. — Марк Аврелий Постоянное взаимодействие с человеком, живущим в эпицентре эмоциональных бурь, приводит к полному истощению. Отношения, будь то личные или рабочие, превращаются в минное поле, где любой неосторожный шаг может спровоцировать взрыв. … Читать далее