Чем больше мы скрываем, тем больше боимся разоблачения и тем более одинокими себя чувствуем. — Ирвин Ялом Принято считать, что синдром самозванца — это проблема самооценки, некий сбой в механизме уверенности в себе. Эта идея предлагает простое решение: нужно лишь «поверить в себя», пройти пару тренингов или аффирмациями убедить мозг в своей компетентности. Но это … Читать далее
Знающий людей — разумен. Знающий себя — просветлен. Побеждающий людей — силен. Побеждающий себя — могуществен. Содержание: Анатомия удобства: как формируется внутренний конфликт Цена молчания: когда тело начинает говорить Скрытая выгода самопожертвования От симптома к сигналу: практический подход к исцелению Принято считать, что синдром раздраженного кишечника и другие хронические расстройства пищеварения — это результат неправильного … Читать далее
Что говорит твоя совесть? — «Ты должен стать тем, кто ты есть». Содержание: Анатомия самосаботажа: почему «хорошие люди» откладывают жизнь Скрытая цена удобства: апатия как защитный механизм Точка перелома: когда желание перемен активирует внутренний блок Практическое применение: как вернуть себе право на действие «Завтра. Точно завтра начну. Сегодня нет сил, да и незачем спешить. Лучше … Читать далее
Всякий стоит столько, сколько стоит то, о чем он хлопочет. – Марк Аврелий Человек с размытыми внутренними границами и тот, кто эти границы систематически нарушает, находят друг друга с математической точностью. Это не мистика и не «закон притяжения», а слаженная работа двух взаимодополняющих систем. Один бессознательно транслирует сигнал: «Мои потребности вторичны, я готов уступить, чтобы … Читать далее
Не смелость противоположна конформизму в нашем обществе, а независимость мышления и чувств. Ролло Мэй Пассивная агрессия — это неспособность прямо выразить недовольство, облеченная в социально приемлемую форму. За внешней покладистостью, готовностью помочь и согласиться с чужим мнением скрывается глухое раздражение. Человек становится «удобным» для всех, кроме самого себя, и платит за это внутренним напряжением, которое … Читать далее
То, чему ты сопротивляешься, — остается. Карл Густав Юнг «Нужно просто согласиться. Будет неловко, неприятно, но это быстро закончится. А если откажу — начнется скандал, он обидится, разозлится. И в конце концов, может, это я все неправильно понимаю? Может, это моя вина, что я так остро реагирую? Легче перетерпеть, чем потом неделями разгребать последствия моего … Читать далее
Противоположность мужеству в нашем обществе — это не трусость, а конформизм. – Ролло Мэй «Опять я согласился. Задержаться на работе, помочь с переездом, выслушать… хотя внутри все кричало «нет». Почему так сложно отказать? Почему проще проглотить свое желание, чем увидеть разочарование на ее лице? Я должен быть опорой, должен быть сильным, должен быть удобным. Но … Читать далее
«Эффективность — это делать правильные вещи, в то время как производительность — это делать вещи правильно». — Питер Друкер Существует популярное убеждение: чтобы наладить отношения со сложной свекровью, нужно стать дипломатом. Быть мудрее, уступчивее, где-то промолчать, где-то согласиться. Эта стратегия кажется производительной — она помогает избегать открытых ссор и поддерживать видимость мира. Но она неэффективна. … Читать далее
«Нет ничего более бесполезного, чем эффективно делать то, чего не следует делать вовсе». — Питер Друкер Принято считать, что уступчивость и готовность идти на компромисс — фундамент здоровых отношений. Этот миф утверждает, что избегание конфликтов и адаптация под желания партнера есть проявление любви и мудрости. Но за фасадом такой «гармонии» часто скрывается механизм выживания, а … Читать далее
«Самое важное в общении — это услышать то, что не было сказано». — Питер Ф. Друкер «Просто согласись, так будет проще. Не начинай спор, мое мнение не так уж и важно. Главное, чтобы он был доволен. Главное, чтобы она не обиделась. Главное — сохранить мир». Эти мысли проносятся в голове почти автоматически, как фоновый шум. … Читать далее
Человек есть тайна. Ее надо разгадать, и ежели будешь ее разгадывать всю жизнь, то не говори, что потерял время; я занимаюсь этой тайной, ибо хочу быть человеком. — Федор Достоевский Принято считать, что образцовая, «хорошая жена» — это женщина, которая растворяется в интересах мужа и семьи, ставя его потребности выше своих. Этот культурный миф преподносится … Читать далее
По капле выдавливать из себя раба. Содержание: Анатомия слияния: почему «удобные» люди притягивают деструктивных партнеров Внутренний бунт: скрытая цена уступчивости Возвращение к себе: как восстановить личные границы Годы, проведенные в попытках угодить, предугадать и сгладить острые углы, приводят не к гармонии, а к выжженной земле внутри. Личность постепенно стирается, заменяясь набором рефлексов, отточенных для обслуживания … Читать далее