Все статьи автора: Нанда Бихари

«Моя вина» или ловушка самобичевания: как выйти из круга обвинений

Совесть — это тысяча свидетелей. — Артур Шопенгауэр Хроническое самобичевание приводит к состоянию тихого паралича. Жизнь сужается до череды извинений...

Читать статью →

Как перестать быть «жертвой» в отношениях с абьюзером: первые шаги к свободе

Мы сами несём ответственность за свои поступки и упущения, за свои удачи и промахи, за свои горести и радости. Проще...

Читать статью →

Вы травмированный ребенок? Как прошлое влияет на вашу маску «жертвы»

Всякому человеку, для того чтобы действовать, необходимо считать свою деятельность важною и хорошею. — Лев Толстой Жизнь, прожитая в состоянии...

Читать статью →

В чем смысл жизни, если вы чувствуете себя «маленькой жертвой»?

«Тот, кто имеет «зачем» жить, может вынести почти любое «как».» — Фридрих Ницше Ощущение бессмысленности существования редко возникает в вакууме....

Читать статью →

Апатия и депрессия: когда бессилие становится маской «жертвы»

Человек не может открыть новые океаны, пока у него не хватит смелости потерять из виду берег. — Андре Жид Хроническая...

Читать статью →

«Хорошая жена» или заложница ожиданий: как перестать быть идеальной для всех

Нужно носить в себе еще хаос, чтобы быть в состоянии родить танцующую звезду. — Фридрих Ницше Стремление к образу «идеальной...

Читать статью →

Синдром самозванца: почему «идеальная хозяйка» всегда чувствует себя недостаточно хорошей

Человек, отказавшийся от своей свободы и превративший себя в маленький винтик громадной машины, не должен решать и нести ответственность за...

Читать статью →

Работа на износ: как перфекционизм влияет на карьеру и приводит к увольнению

Если тебя что-то огорчает, то дело не в самой вещи, а в твоем суждении о ней, а его ты в...

Читать статью →

Психосоматика перфекционизма: как стресс от «идеальной жизни» влияет на тело

Чем в большей степени человек ответственен за свою жизнь, тем меньше он ищет виноватых на стороне. — Ирвин Ялом Принято...

Читать статью →

Прокрастинация идеалиста: почему стремление к совершенству мешает начать

Творчество требует мужества отпустить определенность. Эрих Фромм Чем выше планка идеального результата, тем ниже вероятность того, что работа вообще будет...

Читать статью →

Пассивная агрессия: скрытая сторона «идеальной хозяйки»

Если тебя что-то злит, знай: злит не сама вещь, а твое суждение о ней. И в твоей власти изменить это...

Читать статью →

От вины к свободе: как перестать себя критиковать и принять несовершенство

Совершенство человека — в осознании своего несовершенства. — Иммануил Кант «Снова не успела. Пыль на полке. Ответила резко. Нужно было...

Читать статью →